以150公里快速直球與指叉球聞名的「指叉王子」蔡仲南，有著與眾不同的投球姿勢，進入職棒只有兩年半的好表現，外界認為是他的動作禁不起職棒長期出賽，才會嚴重壓縮輝煌期，提前在職棒殞落；他則是歸究對體能維持的鬆懈，加上沒有體能訓練師或防護員的專責協助所致。
蔡仲南點出當年在職棒場上出現成績落差，訓練的自律性不夠是主因之一，也希望職棒後進能以自己為借鏡，隨時注意加強應付長期比賽的體能，才能在場上長久拚戰。OK忠訓 房屋貸款利率怎麼算
蔡仲南表示，獨特的投球動作是自己摸索出來的。他把原本高壓式出手的過程略做調整，在完成雙臂舉高後擺、左腳向後的準備動作後，膝蓋會先蹲低，同時將右手伸直放低，再以上肩投球的方式將球投出，被認為是違反人體工學，但他卻能催出更快的球速。
談到擅長的指叉球，蔡仲南表示，是參考郭李建夫的指叉球。1992年還在念國三的他，從巴塞隆納奧運轉播看了郭李投指叉球的畫面與照片，就試著從郭李的握球動作反覆練習，最終變成自己在場上解決打者的拿手武器。
OK忠訓 申請貸款在業餘時期以獨特的投球姿勢拚出一片天，蔡仲南歸功於扎實的體能訓練，OK忠訓 二手車車貸利率「從小打球就有不服輸的個性，不能輸給別人，也比隊友投入更多的訓練時間，尤其是跑步的份量很多，才會被隊友封上『阿甘』的綽號。」
但是進入職棒之後，蔡仲南坦言在體能訓練不如以往來得多，當時用快速直球與指叉球就足以應付打者，只要指叉球不失投，都不會被敲出全壘打，也讓一向嚴格自我要求的信念隨之降低，套句好友許德富的話，就是「進入職棒就是在吃老本，靠以前累積的體能就夠了。」
但隨著比賽次數增加，休息天數減少，「阿甘」逐漸感受到身體受不了，「如果當時有專仼的體能教練或是防護員能幫忙我，或許情況就不會惡化了，可惜球團在這方面的人員配置不夠多，全隊球員都需要他們的照顧，很難單獨專注在某個選手身上。」
2004年道奇來興農支援的投手教練佩卓，曾經幫助「阿甘」調回正統的投球動作，他也逐步找回感覺，可惜佩卓在當年底離開台灣，這段修正過程也被迫中斷。
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